Rad na sebi

7afd27217d81d0b240539c2e1dd7aad8


Оставите коментар

Zahvalnost

Svakoga dana izdvojite par trenutaka da promislite o svemu lepom u svom životu, da zahvalite Univerzumu, Bogu, sebi, kome god, za sve dobro što imate. A toga je uvek više nego što smo svesni. Zdravi ste, imate nekog koga volite, imate neke lepe uspomene, sunčan dan pred sobom… Sve je to pozitivno i važno, vredno toga da se setite da to posedujete i da budete na istom zahvalni. Prisetite se ovoga u koje god doba dana želite. Moj predlog je uz doručak ili prvu jutarnju kafu. Kada imate par trenutaka mira i kada je čitav dan pred vama! Garantujem da će vam svaki dan koji ovako započnete biti vedriji i kvalitetniji. Uživajte! 🙂

Duhovno bogaćenje i veća radna efikasnost

Оставите коментар

„Odvojiti vreme da obnoviš sebe, najvažnija je stvar koju možeš da uradiš. Ironično, ali vreme koje izdvojiš iz svog prenatrpanog rasporeda, za samousavršavanje i lično bogaćenje u duhovnom smislu, dramatično će poboljšati tvoju efikasnost kada se vratiš poslu.“
R.S.Šarma

This gallery contains 0 photos

Zašto moramo da negujemo sebe?

Оставите коментар

personal-growth

 

„Kada kažeš da nemaš vremena za svoje usavršavanje, bez obzira da li to znači unapređivanj tvog uma ili negovanje tvog duha, to je kao da kažeš da nemaš vremena da se zaustaviš da bi kupio benzin jer si isuviše zauzet vožnjom. na kraju će ti to doći glave…“

R. Sharma

This gallery contains 1 photo.

Sve se dešava sa razlogom

Оставите коментар

personalgrowth

“Sve se dešava sa razlogom i svaki neuspeh ima svoje naravoučenije. Shvatio sam da svaki promašaj, bilo da je lične, profesionalne ili čak duhovne prirode, jeste osnova ličnog razvoja.Doprinosi unutrašnjem razvoju i donosi na fizičkom planu čitav niz dobitaka. Nikad ne žali za svojom prošlošću. Bolje izvuci pouku iz nje.“

Robin Šarma

sauna-relax-01


Оставите коментар

Sauna i psiha

sauna-relax-01

Otišli smo na izlet i ja ugrabih priliku da odem malo sebi da ugodim dok se tata i ćerka druže na bazenima. Svašta nešto i sauna. I eto ideje za razmišljanje…

Unutra oko 80 stepeni i velika vlažnost vazduha, naravno telo odmah reaguje. Svesno obrađujem informaciju o uslovima u kojima sam i šta se dešava sa mojim organizmom – respiratorni sistem, znojne žlezde… Sve logične reakcije evolucijom uređene da bismo opstali i u uslovima koji za nas nisu baš normalni, a svakako ne ni dobri. Ali par minuta kasnije, iako moje telo nastavlja da radi sve što je potrebno da bi funkcionisalo u tim okolnostima, ja na svesnom nivou to više ne obrađujem. Prosto kao da sam kod kuće u provetrenoj prostoriji na temperaturi oko 23 stepena.

Zašto mi je ovo bilo zanimljivo primetiti? Zato što su ovakvi uslovi ekstremni i sistemi u našem organizmu koji regulišu naš opstanak u takvim prilikama su evolutivno stari. Ipak pored sve ekstremnosti i važnosti date situacije mi to posle kratkog vremena više ne prepoznajemo kao ekstremno i potencijalno opasno po nas. Onda postavljam sebi pitanje šta se dešava sa psihološki ekstremnim uslovima kojima smo nekada jako dugo izloženi, a koji su za nas toksični? „Uljezima“ koji nas psihološki ugrožavaju se bave evolutivno mnogo mlađe struture. Takođe, psihološki uslovi umeju da budu daleko teže prepoznati u odnosu na fizičke.

Moj zaključak – dobro je imati s vremena na vreme podsetnik o važnosti i suptilnosti našeg psihičkog stanja. Bitno je da se bavimo sobom, da radimo na sebi i svom ličnom razvoju i da osvešćujemo sve ono što nas „žulja“, jer jedino tako možemo da menjamo ono što nam ne prija i da živimo život po svojoj meri.

Menjajte ono što vam se ne dopada i ugađajte sebi s vremena na vreme. Eto što se mene tiče sauna prija i telu i duhu, a vi se prisetite šta vama godi, a sebi niste dugo priuštili…

 

Прати

Добијте сваки нови чланак достављен у ваше поштанско сандуче.

Придружите се 232 других пратиоца