Rad na sebi

Ciljevi

Поставите коментар

88Samoodgovornost

U osnovi svakog uspeha leži preuzimanje odgovornosti za sebe i svoje postupke.

Bez optuživanja drugih i nalaženja izgovora.

Primeri:

  • Ja bih počeo da učim, ali je u mojoj kući uvek puno ljudi i bučno;
  • Oni su mi upropastili život, a sada je kasno da bilo šta menjam;
  • Ova država je propala, naravno da ne mogu da nađem posao. Džabe je i da se trudim;
  • Volela bih da izađem sa njim, ali on nikako da me pozove;
  • Voleo bih da imam tako definisane mišiće kao XY, ali šta da radim? Protiv genetike se ne može.

Postavljanje ciljeva

Alisa: „Molim te, da li bi mi hteo pokazati kako da odem odavde?“

mačak: „To mnogo zavisi od toga kuda želiš da odeš.“

Alisa: „Svejedno mi je kuda ću otići…“

mačak: „Onda je svejdeno kojim ćeš putem krenuti.“

Alisa u zemlji čuda, Luis Kerol

Da biste živeli život onako kako želite, potrebno je da znate šta želite. Biti uspešan u životu znači ostvarivati rezultate koje ste sami izabrali. Prvi korak je izbor.

Međutim, treba voditi računa i o balansu u životu. Ako se usredsredite na samo jednu oblast, na drugima ćete doživeti neuseh, pa opet nećete biti zadovoljni. Postoji 6 ključnih oblasti u životu na koje treba obratiti pažnju:

  1. Lični ciljevi
  2. Odnosi
  3. Zdravlje
  4. Karijera i obrazovanje
  5. Rekreacija
  6. Finansije.images (120)

Na putu dostizanja ciljeva izdavajaju se 9 koraka.

  1. Formulišite svoju želju
  2. Ispišite sve svoje resurse
  3. Ispišite imena ljudi koji mogu da vam pomognu da ostavrite cilj
  4. Mislite na potencijalne probleme
  5. Posledice postizanja cilja po vas
  6. Posledice postizanja cilja po vama važne ljude
  7. ToDo lista
  8. Motivacioni podstrek
  9. Ažuriranje plana

Samomotivacija

Najizazovnije je očuvati motivaciju tokom realizacije ciljeva. Na putu ostvarivanja želja, često nailazimo na prepreke koje bi nas mogle obeshrabriti i demotivisati. Ali mi se možemo suprotstaviti tome na sledeće načine…

  • Vizualizujte svoj budući uspeh i osećanja koja ćete imati kada ostavrite svoj cilj. Pokuštajte da vizualizujete što življe i detaljnije.
  • Rasporedite obaveze kao niz koraka koje trebate preći ka svom cilju. Posle svakog upešnog „koraka“ nagradite sebe pohvalom, podsetite sebe koliko ste sposobni u ostavrivanju svog cilja.
  • Gledajte filmove, slušajte muziku, čitajte knjige koje vas motivišu.
  • Družite se sa ljudima koji vam prijaju i koji vas motivišu.
  • Imajte svoju definiciju uspeha, ne dajte da ga drugi definišu za vas.
  • Ignorišite svaki negativan uticaj ili odgovor na vaše napore.
  • Obratite se prijateljima za podršku kada vam opadne snaga da nastavite dalje sa realizcijom svoga cilja.
  • Ne plašite se grešaka. Ne kažnjavajte sebe zbog toga. Ušite iz svojih grešaka, one tome i služe.
Advertisements

Аутор: ivana milosavljevic

diplomirani psiholog, predbračni savetnik, transakcioni analitičar savetnik u edukaciji, trener asertivnog treninga

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s