Rad na sebi

POHVALE I SAMOPOHVALE

7 коментара

images (22)

Da li umemo da primamo pohvale? Možda ovo pitanje zvuči čudno, ali istina je da mnogi ljudi ne umeju da prime kompliment. Ljudi tada često prosto ne znaju šta će sa tim i onda odgovaraju na pohvalu na neki od neadekvatnih načina:

  • Uz stid i nevericu

Ko? Ja? Mora da se šališ…

Suština je zapravo u razmišljanju koje leži u pozadini ovakve reakcije – „Ne verujem da je to moguće.“ „Ajoooj u centru sam pažnje!“ „Ne daj Bože da me neko primeti.“

  • Bumerang – uzvraćanje istom meromimages (21)

„I ti takođe imaš lepu košulju.“

Neki ljudi veruju da će ispasti nevaspitani ako odmah na komplimet na odgovore pohvalom. A nekada jednostavno ne znaju šta bi drugo rekli.

  • Odbacivanje

„Sviđa ti se moja frizura? Već 100 godina ovako izgledam! Potpuno je demode.“ „Jesi li ti normalan? Vidi na šta ličim.“

Ovakvim odgovorom poručujemo drugoj osobi da ne zna o čemu govori i da nam njeno mišljenje nije važno.

  • Samouzdizanje

„Naravno da mi je dobra frizura. Ja uvek izgledam savršeno!“

Asertivno bi bilo: „Hvala. I ja sam zadovoljna.“

images (23)

Primeri asertivnog primanja pohvale:

„Hvala.“

„Hvala. I meni se dopada.“

„Baš mi je drago što ste primetili da sam promenila frizuru.“

„Milo mi je da Vam se dopada.“

DA LI JE SAMOPOHVALA UREDU?

Mnoge osobe smatraju da je nepristojno hvaliti se, ali zapravo to nije tako. Najčešća iskrivljena uverenja koja leže iza stava da nije uredu hvaliti se su:

images (24)

  • samopohvala je odraz nevaspitanja (zapravo, odraz je samosvesti),
  • samohvala je pokazatelj egoizma (istina je da time samo izražavamo svoje unutrašnje zadovoljstvo),
  • samopohvala često biva doživljena kao iznošenje neosporive činjenice i deluje nametljivo (međutim, ok je izneti svoje mišljenje o nečemu što nam se kod nas samih dopada),
  • ljudi se koriste samopohvalom da bi manipulisali drugima (da, nekada ljudi mogu koristiti samohvalu u manipulativne svrhe, ali najčešće je jednostavno samoizražavanje).

Primeri asertivnog izražavanja samopohvale:

„Zadovoljna sam kako sam se pokazala ma inrevjuu.“

„Dopada mi se kako mi stoji ova haljina.“

„Mislim da sa brkovima izgledam baš seksi.“

„Čini mi se da sam jedan od najboljih u grupi.“

Kao što možete primetiti, asertivno davanje samopohvale je zapravo upućivanje pozitivnih poruka samom sebi.

Dobro je davati sebi realne pohvale, time negujemo sebe 🙂

images (25)

Advertisements

Аутор: ivana milosavljevic

diplomirani psiholog, predbračni savetnik, transakcioni analitičar savetnik u edukaciji, trener asertivnog treninga

7 thoughts on “POHVALE I SAMOPOHVALE

  1. Hvala na podršci, Stanimire! Ona je uvek značajna, a naročito na početku 🙂

  2. Sve pohvale za ovaj tekst. 🙂
    Dobra analiza Ega i super Ega. Tako čovek funkcioniše.
    I mislim da čoveka motiviše pohvala a manje kritika.Kritika je tu samo da usmeri i ukaže na greške
    što je naravno blagotvorno. E sad, ni kritika nekad nije realna pa može biti kontraproduktivna
    isto kao i pohvala.

  3. Skroz si asertivna u odgovorima na komentare, pa se i ja, eto, prijavljujem za jedan…
    Šaaaaliiim seeee… 🙂
    Korisno mi je ovo o čemu pričaš… Vrtim realne situacije, i znam gde bih mogao bolje… Mislim, ima tu idealizacije, ali… Gde je pa nema, hm…?
    Samo napred…

  4. Повратни пинг: Rad na sebi | Slika o sebi

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s