Rad na sebi

ASERTIVNOST

2 коментара

Razlikujemo četiri stila komunikacije:

  • agresivni,images (40)
  • pasivno-agresivni,
  • pasivni,
  • asertivni.

Jedini ok stil komunikacije je asertivni.

(Definicija)Asertivnost podrazumeva izražavanja osećanja, misli i uverenja na direktan, iskren (pošten) i socijalno adekvatan način uz uvžavanje prava drugih.

  • Asertacija uključuje samopoštovanje koje je jednako poštovanju prava i vrednosti druge osobe.
  • Asertivna osoba u komunikaciji poštuje mišljenja i stavove drugoga, ali to NE ZNAČI da se slaže sa njima.
  • Vrsta samopotvrdnog ponašanja, odnosno osoba na taj način čuva svoje granice i dostojanstvo u situacijama kada postoji realna opasnost da bude izmanipulisana, zloupotrebljena ili iskorišćena.

Osoba asertivnog stila komunikacije

  • Zna aktivno da sluša;
  • Poštuje druge i to traži za sebe;
  • Jasno, konkretno i direktno govori – ne okoliša;
  • Kritikuje ponašanje uz uvažavanje ličnosti;
  • Zna da pohvali druge;download (2)
  • Preuzima odgovornost;
  • Spreman/na je da se izvini;
  • Iskazuje svoja očekivanja i osećanja;
  • Zna da toleriše neprijatnost;
  • Gleda u oči i izražava osećanja;
  • Glas je prilagođen situaciji.

Asertacija rezultira stvaranjem bližih i emocionalno ispunjenih relacija sa drugima i maksimizira mogućnost da obe strane u odnosu postižu svoje ciljeve i ostvaruju svoje potrebe.

asert-2

U 2013. godini želim vam da budete što asertivniji! 🙂

Advertisements

Аутор: ivana milosavljevic

diplomirani psiholog, predbračni savetnik, transakcioni analitičar savetnik u edukaciji, trener asertivnog treninga

2 thoughts on “ASERTIVNOST

  1. Повратни пинг: Rad na sebi | Emocionalna ucena

  2. Повратни пинг: Anger management | Rad na sebi

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s