Rad na sebi


Оставите коментар

Tehnike prevladavanja stresa

2014-12-28 17.48.59 U Velikoj Plani 28.12.2014. godine pri udruženju „Asertiva“, a u saradnji sa KZM Velika Plana, održana je radionica na temu tehnike prevladavanja stresa. Radionica je imala za cilj da polaznice nauče da prepoznavanju stres i usvoje jednostavne tehnike koje mogu primenjivati u svakodnevnom životu.

Kroz diskusiju, kraći film i prezentaciju upoznale smo se sa različitim simptomima stresa, a kasnije smo razmatrale koje sve tehnike relaksacije možemo primenjivati u cilju opuštanja i oslobađanja od stresa. Takođe razmenjene su ideje o navikama koje je dobro uvesti u svakodnevnicu kako bismo se zaštitili od različitih neprijatnih i negativnih okolnosti koje život sa sobom nekada nosi.

Advertisements