Rad na sebi

Sve se dešava sa razlogom

Оставите коментар

personalgrowth

“Sve se dešava sa razlogom i svaki neuspeh ima svoje naravoučenije. Shvatio sam da svaki promašaj, bilo da je lične, profesionalne ili čak duhovne prirode, jeste osnova ličnog razvoja.Doprinosi unutrašnjem razvoju i donosi na fizičkom planu čitav niz dobitaka. Nikad ne žali za svojom prošlošću. Bolje izvuci pouku iz nje.“

Robin Šarma


Оставите коментар

Sauna i psiha

sauna-relax-01

Otišli smo na izlet i ja ugrabih priliku da odem malo sebi da ugodim dok se tata i ćerka druže na bazenima. Svašta nešto i sauna. I eto ideje za razmišljanje…

Unutra oko 80 stepeni i velika vlažnost vazduha, naravno telo odmah reaguje. Svesno obrađujem informaciju o uslovima u kojima sam i šta se dešava sa mojim organizmom – respiratorni sistem, znojne žlezde… Sve logične reakcije evolucijom uređene da bismo opstali i u uslovima koji za nas nisu baš normalni, a svakako ne ni dobri. Ali par minuta kasnije, iako moje telo nastavlja da radi sve što je potrebno da bi funkcionisalo u tim okolnostima, ja na svesnom nivou to više ne obrađujem. Prosto kao da sam kod kuće u provetrenoj prostoriji na temperaturi oko 23 stepena.

Zašto mi je ovo bilo zanimljivo primetiti? Zato što su ovakvi uslovi ekstremni i sistemi u našem organizmu koji regulišu naš opstanak u takvim prilikama su evolutivno stari. Ipak pored sve ekstremnosti i važnosti date situacije mi to posle kratkog vremena više ne prepoznajemo kao ekstremno i potencijalno opasno po nas. Onda postavljam sebi pitanje šta se dešava sa psihološki ekstremnim uslovima kojima smo nekada jako dugo izloženi, a koji su za nas toksični? „Uljezima“ koji nas psihološki ugrožavaju se bave evolutivno mnogo mlađe struture. Takođe, psihološki uslovi umeju da budu daleko teže prepoznati u odnosu na fizičke.

Moj zaključak – dobro je imati s vremena na vreme podsetnik o važnosti i suptilnosti našeg psihičkog stanja. Bitno je da se bavimo sobom, da radimo na sebi i svom ličnom razvoju i da osvešćujemo sve ono što nas „žulja“, jer jedino tako možemo da menjamo ono što nam ne prija i da živimo život po svojoj meri.

Menjajte ono što vam se ne dopada i ugađajte sebi s vremena na vreme. Eto što se mene tiče sauna prija i telu i duhu, a vi se prisetite šta vama godi, a sebi niste dugo priuštili…

 


2 коментара

Uživanje u malim stvarima i zahvalnost

a-bright-morning-with-hot-tea-between-flowers-3840x2160

Posle osam meseci 24/7 druženja sa svojom bebom shvatila sam da je vreme da mama da sebi malo oduška.

Ostavila sam svoje čedo i momka da se bez mog nadzora druže čak duže od 24 sata 🙂 a ja sam otišla van Beograda kod svojih roditelja, da malo ugodim Detetu u sebi.

Idem sa autobuske stanice, prolazim svojom ulicom i osećam koliko je veče prijatno i čujem TIŠINU! Na to se nadovezuje svest da kad stignem mene čeka klopa, duuuuugo tuširanje i neisprekidan san posle ne znam više koliko meseci… Ah… Milina 🙂

Naredno jutro, sedim u dvorištu, pijem kafu i uživam u pogledu na mamino cveće, koje je mene kada sam bila mala toliko mrzelo da zalivam…

Divan osećaj uživanja, opuštanja na suncu uz pogled na cveće i uz miris kafe. A sve to u tišini…

Nikakva posebna mudrost od mene, samo podsećanje da uživate u malim stvarima svakog dana, da negujete svoju dušu sitnicama koje vam prijaju i da budete zahvalni onima koji vam omogućavaju takve momente.

Hvala mami na večeri i godinama negovanja cveća u kome ja sad mogu na tako poseban način da uživam i hvala mom partneru na puno ljubavi i bezrezervne podrške u negovanju moje duše i svakodnevnog zadovoljstva.