Rad na sebi


Оставите коментар

Budite svesni toga što imate

Sedimo pre neko veče, večeramo i razgovaramo. Dođosmo do priče o novcu nekako i postavi se pitanje „Koliko trošimo mesečno?“, ja kažem „Ne znam“.

Osvešćenje – koliki je blagoslov ne morati u svakom momentu znati koliko novca imaš u novčaniku, ne brojati svaki dinar koji potrošiš, jer se pitaš hoćeš li imati dovoljno sutra.

Da se razumemo, ja vrlo razumno trošim novac i ne zarađujem toliko da ne znam šta ću s parama, ali je lepo biti svestan toga ne moraš biti stalno u grču svakoga dana jer ne znaš kako ćeš preživeti naredni. Na žalost mnogo je ljudi koji nisu u takvoj situaciji.

Budite ambiciozni i želite za sebe više, ali budite i zahvalni na onome što imate, ništa se podrazumeva. Ne podrazumeva se da ste zdravi, da možete da birate šta ćete jesti za ručak, da imate auto, da imate osobu pored sebe koja vas voli, prijatelja na koga možete da se oslonite…

Budite svesni svih divnih stvari u svom životu i budite zahvalni za njih…


Оставите коментар

Ko su žene u najboljim godinama?

Koje su to „najbolje godine“ u životu jedne žene? Da li su to dvadesete, tridesete, četrdesete? Kažu da su četrdesete nove dvadesete, valjda zato što sve više ima poznatih  žena koje u svojim četrdesetim izgledaju jednako kao ove u dvadesetim.

Ako mene neko pita – daleko bilo! Ako biste isto izgledale i prozivljavale stvari kao i pre dvadeset godina to bi značilo da nešto nije uredu. Tokom celog života se razvijamo i sazrevamo, tako da odsustvo promene za dve decenije bi ozbiljno signaliziralo veliki zastoj u vašem psihičkom razvoju.

Po meni su najbolje baš one godine u kojima ste sada! 🙂

Kada ste u 20-im imate jedro, zategnuto telo, lice bez bora, malo obaveza i čitav život pred sobom da o njemu maštate i pravite planove.

Sa 30-im se pojavljuju promene na licu, više niko ne misli da ste srednjoškolka, niste devojka već žena. Ali nije li to divno? Nije li divno biti žena? Osnivate porodici, postajete majka, već ste donekle izgradili svoju karijeru i sad samo nastavljate mudrije i iskusnije da se profesionalno razvijate/napredujete.

40-e, deca dovoljno velika da imate sve više vremena za sebe, znate šta želite, sebe poznajete toliko dobro da znate šta vama i vašem telu (ne)prija, znate koje su sve to stvari oko kojih je potpuno besmisleno trošiti energiju, pa je koristite za ono sto vam puni baterije 🙂

50-e, ptići napustili porodično gnezdo i ponovo imate svoj dom i mir samo za sebe i muža. A vremena van posla po slobodnoj volji da ispunite! Na poslu je sve manje stresa jer poznajete materiju i svašta ste iskusili da biste se bilo kome dokazivali.

60-e bore su već jasno vidljive, ali neka su, tu su da pokažu iskustvo koje imate iza sebe, da pokažu sve one iskrene osmehe koje su mamili dragi ljudi i sva ona iznenađenja sa kojima ste se susretali, sva ona razmišljanja kada ste uspešno rešavali životne izazove.  Tu su i uničići da vas uvesele, nasmeju i donesu posebnu dinamiku i energiju 😀 Penzija! Mnogućnost da koristite sve vreme kako vama odgovara i sa kim želite 🙂 Bašta, muzika, šetnje, odmaranje, porodica, putovanja, čitanje… Šta god vam srce iste! 🙂

70-e i dalje sve vreme na raspolaganju a podmladak polako počinje da vraća za sve ono što ste vi njih negovali i odgajali, pa su tu da saslušaju i ugode 🙂 A vi ste tu da ih svojim iskustvom posavetujete.

Naravno da svaki životni period nosi krizu, izazove koje nije uvek lako prevazići. Nezrelost, nesigurnost, nezadovoljstvo, malo vremena za sebe, dokazivanje na poslu, odgajanje dece, tinejdžera, briga o roditeljima i njihova smrt, naše starenje i gubitak snage i zdravlja, smrt partnera…  To zaslužuje tekst za sebe, ali bez obzira na sve ovo, svaka od nas treba da ume da uživa u tome što je žena i u tome što je žena u baš ovim godinama u kojim je 🙂

Divno je razvijati i negovati svoju ženstvenost, uživati u svom telu i svim promenama kroz koje prolazimo psihički i fizički. Vremenom upoznajemo sebe sve više i sve bolje i umemo da ugodimo sebi i uživamo 🙂 Ali to ne znači da je najbolje vreme neko koje tek dolazi, ne. Sjajno je i samo putovanje samospoznaje i razvoja samoljubavi.

S druge strane, imam puno drugarica koje negativno komentarišu nizanje godina i sve veći broj svećica na rođendanskoj torti. Ja obožavam da slavim rođendan i volim svoje godine i sve one koje dolaze, jer iz svake prethodne sam naučila nešto novo zbog čega učinim da mi naredna bude još bolja! 🙂

Uživajte u svakom danu, cenite to što ste žena, koristite svaki period svoga života, izvucite iz njega najviše i najbolje! 🙂 I ne zaboravite, najbolje godine su baš one u kojima ste sada! 🙂


Оставите коментар

Zahvalnost

Svakoga dana izdvojite par trenutaka da promislite o svemu lepom u svom životu, da zahvalite Univerzumu, Bogu, sebi, kome god, za sve dobro što imate. A toga je uvek više nego što smo svesni. Zdravi ste, imate nekog koga volite, imate neke lepe uspomene, sunčan dan pred sobom… Sve je to pozitivno i važno, vredno toga da se setite da to posedujete i da budete na istom zahvalni. Prisetite se ovoga u koje god doba dana želite. Moj predlog je uz doručak ili prvu jutarnju kafu. Kada imate par trenutaka mira i kada je čitav dan pred vama! Garantujem da će vam svaki dan koji ovako započnete biti vedriji i kvalitetniji. Uživajte! 🙂

Duhovno bogaćenje i veća radna efikasnost

Оставите коментар

„Odvojiti vreme da obnoviš sebe, najvažnija je stvar koju možeš da uradiš. Ironično, ali vreme koje izdvojiš iz svog prenatrpanog rasporeda, za samousavršavanje i lično bogaćenje u duhovnom smislu, dramatično će poboljšati tvoju efikasnost kada se vratiš poslu.“
R.S.Šarma

This gallery contains 0 photos

Sve se dešava sa razlogom

Оставите коментар

personalgrowth

“Sve se dešava sa razlogom i svaki neuspeh ima svoje naravoučenije. Shvatio sam da svaki promašaj, bilo da je lične, profesionalne ili čak duhovne prirode, jeste osnova ličnog razvoja.Doprinosi unutrašnjem razvoju i donosi na fizičkom planu čitav niz dobitaka. Nikad ne žali za svojom prošlošću. Bolje izvuci pouku iz nje.“

Robin Šarma


Оставите коментар

Sauna i psiha

sauna-relax-01

Otišli smo na izlet i ja ugrabih priliku da odem malo sebi da ugodim dok se tata i ćerka druže na bazenima. Svašta nešto i sauna. I eto ideje za razmišljanje…

Unutra oko 80 stepeni i velika vlažnost vazduha, naravno telo odmah reaguje. Svesno obrađujem informaciju o uslovima u kojima sam i šta se dešava sa mojim organizmom – respiratorni sistem, znojne žlezde… Sve logične reakcije evolucijom uređene da bismo opstali i u uslovima koji za nas nisu baš normalni, a svakako ne ni dobri. Ali par minuta kasnije, iako moje telo nastavlja da radi sve što je potrebno da bi funkcionisalo u tim okolnostima, ja na svesnom nivou to više ne obrađujem. Prosto kao da sam kod kuće u provetrenoj prostoriji na temperaturi oko 23 stepena.

Zašto mi je ovo bilo zanimljivo primetiti? Zato što su ovakvi uslovi ekstremni i sistemi u našem organizmu koji regulišu naš opstanak u takvim prilikama su evolutivno stari. Ipak pored sve ekstremnosti i važnosti date situacije mi to posle kratkog vremena više ne prepoznajemo kao ekstremno i potencijalno opasno po nas. Onda postavljam sebi pitanje šta se dešava sa psihološki ekstremnim uslovima kojima smo nekada jako dugo izloženi, a koji su za nas toksični? „Uljezima“ koji nas psihološki ugrožavaju se bave evolutivno mnogo mlađe struture. Takođe, psihološki uslovi umeju da budu daleko teže prepoznati u odnosu na fizičke.

Moj zaključak – dobro je imati s vremena na vreme podsetnik o važnosti i suptilnosti našeg psihičkog stanja. Bitno je da se bavimo sobom, da radimo na sebi i svom ličnom razvoju i da osvešćujemo sve ono što nas „žulja“, jer jedino tako možemo da menjamo ono što nam ne prija i da živimo život po svojoj meri.

Menjajte ono što vam se ne dopada i ugađajte sebi s vremena na vreme. Eto što se mene tiče sauna prija i telu i duhu, a vi se prisetite šta vama godi, a sebi niste dugo priuštili…